Venku se pouze správným používáním trekových holí můžeme vyhnout a zlepšit naše bolesti zad a snížit tlak na kolena horolezců při lezení.
Funkce řemínku na zápěstí je nejen zabránit tomu, aby treková hůl opustila naše zápěstí, ale také zvýšit výdrž držení trekové hole.
Jak náramek nosit – mnoho lidí se mylně spoléhá na to, že držadlo sdílí tlak. Pokud budete na dlouhou túru, vaše ruce budou velmi unavené, zvláště když jdete dlouhou frontu, jste tak unavení, že chcete zahodit trekové hole.
Náramek ale v žádném případě není ozdobou na přání. Ložisko trekové hole závisí na náramku.
Jak nosit náramek
Tygří tlama by měla být půlkruhová, aby se treková hůl mohla houpat tam a zpět jako kyvadlo. Při použití vyvíjejte sílu směrem dolů, aby se nosná síla náramku přenesla na celé tělo, aby se uvolnilo a chránilo zápěstí.
Výška tyče závisí na situaci – vzhledem k použité scéně a výšce turisty, specifikacímtrekingová hůljsou různé a nejlepší je vyzkoušet a upravit při výběru.
Na trekové holi je obecně odkaz na stupnici a spodní hůl je prodloužena na délku čáry značky STOP;
Úprava chůze po rovné zemi přirozeně zavěsí paži dolů pod úhlem 90 stupňů s loktem jako opěrným bodem;
V tomto okamžiku je délka vertikálního kontaktu mezi špičkou hole a zemí vhodnou délkou pro použití trekingové hole na rovné zemi;
Nahoru a dolů z hory bude upravena podle skutečné délky a kontrakce, aby lépe podporovala rovnováhu těla a snížila dopad nohou.
Nepostradatelná podpěra holí pro trekové hole - někteří horští přátelé často ignorují roli podpěry holí pro trekové hole, a dokonce mají pocit, že jim překáží a obvykle si je sundávají.
Ale podpěra hole může nejen snížit tlak trekové hole na zem, ale také zabránit nebezpečí způsobenému přílišným pádem špičky hole do mezery.
V případě ostrého konce hole, pokud je země velmi měkká, když je váha těla vyvíjena dolů a tlak je vyvíjen dolů, špička hole se snadno zaboří do země, což způsobí, že horolezec pracně to vytáhnout.
Když se například horští přátelé procházejí po kamenném moři, není-li zde žádná podpěra pro hůl, i první část trekové hole se snadno zasune do kamenné štěrbiny. Pokud ji neodstraníte včas, může to vést k riziku zlomení trekové hole a riziku nerovnováhy.
