Při pobytu venku přinášejí trekové hole nejen pohodlí, ale také bezpečnost. V procesu používání trekových holí existuje také mnoho tipů
1. Do kopce
Velmi strmé do kopce: Můžete položit dvě hůlky k sobě na vyvýšeném místě, zatlačit oběma rukama k sobě, využít sílu horních končetin k pohybu těla nahoru a cítit, že tlak na nohy je výrazně snížen. Při stoupání do strmých svahů dokáže výrazně zmírnit tlak na nohy a přenést část práce dolních končetin na horní končetiny.
Mírně do kopce: Jako obvykle při chůzi se dvě hole zapotácely dopředu.
2. Z kopce
Jemné klesání: Mírně se ohněte, položte váhu na trekové hole a pohybujte s nimi střídavě. Zvláště když nejsou dobré podmínky na vozovce, při sjíždění na mírných štěrkových cestách pomocí dvou holí je těžiště na hůlkách, je cítit chůze po zemi a rychlost lze velmi rychle zvýšit.
Velmi strmý sjezd: V této době jetrekingová hůllze použít pouze jako opěrný bod, který nemůže zmírnit tlak na kolena a nohy, ani nemůže pomoci zvýšit rychlost. V tuto chvíli ale nezrychlujte, jinak je nebezpečné poranit si koleno
3. Rovná cesta
Ploché silnice se špatným stavem vozovky: Vložení váhy na hůl může zpomalit situaci, kdy je jedna noha hluboká a jedna mělká. Například po rovné štěrkové cestě lze jít stabilněji.
Rovná silnice s dobrým stavem vozovky: Pokud je tam náklad, můžete se mírně ohnout a vyložit ho na trekovou hůl rukama, abyste snížili dopad na kolena. Pokud nemáte zátěž a máte pocit, že jsou trekové hole k ničemu, můžete si nechat volné ruce, což je jednodušší.
